¿Viviste San Valentín dándole más vueltas a la cabeza de lo que toca? Pasó hace un par de días, pero si te ha removido algo que creías haber superado, que habías trabajado en terapia o de lo que has hablado con tus amigas cientos de veces, no eres la única persona a la que le pasa.

Y no necesariamente porque tu ex haya vuelto a aparecer en tu vida. A veces, ver a tantas parejas demostrar su amor en redes sociales es suficiente para que te acuerdes de los momentos buenos que viviste con tu exnovia. O quizá del tiempo que llevas sin pareja y de que te apetece volver a enamorarte.

Tu exnovia no vuelve, vuelve el vínculo

Lo primero que queremos que tengas claro es que acordarte de tu ex en una fecha tan señalada como el 14 de febrero no significa que quieras volver con ella. En muchos casos, no reaparece la persona, sino que lo hace el vínculo que existió entre vosotras.

Además, una ruptura a veces también significa sacar de tu vida a una persona que antes era tu mejor amiga, con quien compartías inquietudes, miedos e inseguridades. Y si las dos teníais vínculos en común, la historia se complica mucho más.

De hecho, es posible que el día de San Valentín recordaras cómo fue vuestra primera vez, cómo salisteis del armario juntas o disteis algún paso importante. Y no duele tu ex exactamente, sino la persona que eras a su lado.

¿Has imaginado su San Valentín con otra?

Seamos sinceras. Todas hemos pensado alguna vez en nuestra ex con otra persona. Si hará las mismas cosas que hacíais juntas, si la llevará a los mismos lugares o si celebrará San Valentín de la misma forma.

¿Será más feliz? ¿Habrá cambiado lo que no quiso cambiar cuando estábamos juntas? Lo cierto es que las comparaciones, en cualquier ámbito, son odiosas y no te van a hacer bien.

Si el 14 de febrero cotilleaste su perfil en redes sociales e incluso tuviste la tentación de enviarle un mensaje, no te machaques. Es normal que San Valentín te remueva más de la cuenta, pero intenta encontrar qué sentimiento se esconde detrás de todo eso. ¿Validación? ¿Comparación? ¿Confirmar que la superaste?

Cómo superar el post-San Valentín sin recaer

El ‘truco’ para no caer no está en negar lo que sientes, sino en evitar los impulsos de los que después puedas arrepentirte. Es decir, evita enviarle un mensaje ‘solo para saber cómo está’, mucho más si la ruptura es reciente o todavía te dura el bajón del 14 de febrero.

En lugar de eso, piénsalo de otra manera. Sé razonable y recuerda por qué terminó la relación, pero no desde el rencor, sino desde la honestidad. Al final, las relaciones se rompen por falta de amor, por costumbre, por dinámicas… Y a estas alturas, ya sabemos de sobra que esas dinámicas no desaparecen en unos pocos meses.

Así que haz lo que venías haciendo hasta ahora. Apóyate en tus amigas, vuelve a terapia y, sobre todo, permítete sentir. No es ningún fracaso volver a pensar en tu ex, porque solo significa que hubo amor y que sigues recordando esa historia con cariño. Sin necesidad de querer retomar la relación.