Decir no en las relaciones de pareja, de vez en cuando, es fundamental para establecer los límites del vínculo. En las lesbianas, puede ser algo más complicado por la necesidad de validación. Pero como se trata de estar bien, aquí te doy algunos consejos. 

5 tips para decir no en las relaciones de pareja

A la hora de relacionarte con tu pareja, decir no es fundamental porque, de lo contrario, se crean vínculos asimétricos y tóxicos. Cuando hablamos de parejas, siempre se debe hacer desde la igualdad de poder. Ahora bien, ¿qué se debe tener en cuenta en cada caso? Aquí te damos algunos ejemplos prácticos para que no sea un drama: 

1. Aquí (sí) puedes ser asertiva

La asertividad es un elemento fundamental en todos los ámbitos de la vida. Y aquí, también. Básicamente, se trata de una cuestión fundamental en la pareja, porque este es el ámbito donde debe haber más confianza cuando se trata de personas adultas. Tienes que decir lo que piensas, cómo te sientes y en el tono adecuado. Es conveniente para evitar problemas más adelante en la relación. 

2. Demanda espacio cuando lo necesites

A veces, una persona necesita espacio para procesar y entender dentro de la relación. Esto no significa que quieras menos a tu pareja. Pero, incluso, para decir no, este es un punto importante porque, de lo contrario, no puedes discernir adecuadamente. Si ves que necesitas un ámbito propio, no debes renunciar a él. La consecuencia es que será más fácil mantener relaciones sanas y gozosas.

3. Recuerda que decir no, a veces es una forma de deciros sí

Este es otro elemento central, que a veces no se valora lo suficiente. Negarse a algo es una forma inteligente de afirmar a medio y largo plazo. Por lo tanto, es bueno recordar cuáles son los límites en cada caso para que no haya malos entendidos. Y, sobre todo, porque saber qué no os gusta es la manera de mantener vínculos en los que no haya lugar para el resentimiento. 

4. Elige un momento adecuado para poner límites

Elegir el momento para decir las cosas es también importante. Si quieres asertiva, lo ideal es no decir las cosas desencajada y en un entorno inadecuado. Al contrario, tienes que buscar un lugar y momento en que el diálogo pueda ser real y auténtico. Y, ojo, quizás también escuchas cosas que no te gustan; es una opción, pero tienes que estar abierta a ello. 

5. No cedas en algo importante solo por complacer

Un dicho popular afirma que «por la paz, una Avemaría». Nunca hay que hacer eso. Más que nada, porque, si cedes solo por complacer, esto, a la larga, irá a más. Por esa razón, ejercitar la asertividad es tan importante. Hay que explicar por qué te niegas algo, pero sin necesidad de alterarte y dejando bien claro que es una forma de respetarte.

Decir no en una relación de pareja puede ser complicado al principio, pero, dentro de lo normal, es bueno y recomendable. ¿Te hace falta decirle que no muchas veces a tu novia o esposa? ¡Cuéntame, te leo!