Evitar relaciones tóxicas es fundamental, ya sean de amistad o de pareja. Y es importante que seas proactiva en ello, así que te cuento lo que debes tener en cuenta para no meterte en problemas. 

Pautas para evitar relaciones tóxicas

Es verdad que algunas situaciones ya se captan y perciben rápido, gracias a la experiencia. Sin embargo, los patrones de relaciones tóxicas existen y captar dónde podemos tener ese problema es fundamental para que la bola no se haga más grande. Toma nota, que esto te interesará: 

1. Relaciones tóxicas: da tu confianza poco a poco

Un punto fundamental es que des tu confianza poco a poco, porque así no te arrepentirás (tanto) de conocer gente. Este es un punto importante porque, así, sentirás que los avances que hagáis en vuestra relación serán paulatinos y sobre seguro. Al fin y al cabo, cuando vas avanzando a pequeños pasos, las posibilidades de equivocarte en una relación se reducen. 

2. Activa tus red flags ante comportamientos sospechosos

Las red flags, o banderas rojas, pueden estar basadas en el prejuicio, sí, pero otras veces son muy útiles para cortar de raíz comportamientos tóxicos. El control, los celos, la posesividad u otras actitudes son muestras de cómo no hay que actuar. Por lo tanto, no está de más tenerlo en cuenta. 

3. Mantén amistades y relaciones externas

Muy importante: nunca dependas de los afectos o atenciones de una sola persona. Mantener amistades y relaciones externas te ayudará a sentirte mejor y, sobre todo, a salir del túnel si te has metido en un patrón de relación tóxica. Ten una vida social propia siempre, porque esto te ayudará siempre, tengas o no pareja. 

4. No cedas en tus límites

Los límites nos indican qué somos y hasta dónde podemos llegar. Son buenos porque conforman nuestro ego y personalidad. Si los tienes ya establecidos de forma madura, es bueno que los tengas como referencia. El cambio de opinión si es maduro, y no se debe a presiones, es positivo, pero si parte de una, no de la otra persona.

5. Corta antes de que se haga más problemático

Poner fin o cierre a los ciclos es a veces complicado, pero es mejor cortar antes de que la situación se complique más. Un final abrupto es mejor, si es para protegerte, que dejar que la situación degenere. Ahí te tocará valorar si te interesa o no el contacto cero y hasta dónde lo puedes aplicar. Lo que sí es cierto es que dejar que pase la situación no es, en absoluto, una solución. 

6. Evita chantajes

Los chantajes emocionales son una situación donde ya existe agresión abierta, y conviene evitarlos. Cuando veas una actitud de este tipo, debes poner freno, y decirlo claramente. Al final, tú eres dueña de tus decisiones y la otra parte, sea tu amiga o tu novia, no tiene por qué condicionarte. 

Las relaciones tóxicas son muy peligrosas para tu estabilidad psicoemocional, de ahí que sea importante detectar los patrones incorrectos y ponerles freno. ¿Cómo has gestionado tú las situaciones de parejas o amigas tóxicas? Déjame tu opinión y te leo en comentarios.