La salud mental en lesbianas tiene problemas específicos que no se pueden obviar. En este artículo señalamos cuáles son los más recurrentes y qué hacer para reducir la incidencia.

Los problemas de salud mental en lesbianas

Los problemas de salud mental en lesbianas son mayores porque se vive la doble interseccionalidad de ser mujer y de tener una orientación sexual no heteronormativa. Además, no podemos olvidar el factor de renta, que también puede influir, sobre todo en rentas bajas. Estamos más expuestas a la discriminación, este es un hecho. Aquí señalamos los principales problemas a los que están expuestas las mujeres lesbianas:

Salud mental en lesbianas: depresión

Las mujeres lesbianas tienen una mayor propensión que las heterosexuales a tener depresión. Concretamente, esto sucede en el 55,4 % de las mujeres LGTBIQ+. Asimismo, el 64,9 % de las mujeres del colectivo han tenido ataques de ansiedad, y el 48,2 %, ansiedad prolongada. Esta situación es incluso peor en el caso de las mujeres bisexuales.

Propensión al suicidio

Otro de los problemas relacionados con la salud mental es el de la propensión al suicidio. El rechazo familiar o en el centro de trabajo o estudios, las expectativas mal gestionadas, la soledad o las dificultades laborales inciden en que haya mayor probabilidad. Concretamente, hablamos de un 32,1 %, más del doble que las mujeres heterosexuales  (14,5 %). En consecuencia, esta es la principal alerta sobre la que se tiene que trabajar.

Riesgo de autolesiones

El riesgo de autolesiones es igualmente una problemática más marcada en mujeres LGTBIQ+, por razones similares a las indicadas. En este caso, nos referimos a un 19,5 %, frente al 9 % del global. Recordemos que esta es, a veces, la antesala o el aviso de intentos de suicidio. 

Cómo minimizar esta problemática específica

Minimizar la problemática de salud mental en lesbianas es posible, siempre que haya un tratamiento multidisciplinar. Estas son algunas medidas que se pueden tomar, estos consejos valen para personas que lo pasen mal, pero, también, para su entorno: 

  • Redes de apoyo de amistad: hablar de lo que sucede es fundamental, porque lo que no está, no existe. En las lesbianas, las redes de apoyo de amistad son más importantes, si cabe, que las familiares en muchas ocasiones. Por eso, es importante hablar de lo que sucede y, si eres amiga, escuchar sin juicio. La empatía situacional que tenemos entre mujeres lesbianas puede ayudar, y mucho.
  • Ayuda profesional: si se necesita ayuda profesional, hay que pedirla. En caso de que veas que algo no funciona, pedir ayuda psicológica o médica a una persona con enfoque LGTBIQ+ es vital. Si tienes dudas, la FELGTBI+ tiene la Línea Arcoiris, anónima y gratuita, que te podrá ayudar.

Soy consciente de que las instituciones públicas tienen que invertir mucho más en salud mental, perspectiva de género y enfoque LGTBIQ+. Pero, con lo que tenemos actualmente, hay elementos para evitar o anticiparse a estos problemas. Desde lo individual o colectivo, se puede ayudar para que nuestra comunidad no tenga tantas situaciones complicadas.

Trabajar por la salud mental en lesbianas es importante y aquí, más que en otros casos, la sororidad se hace fundamental. Si puedes dar algún consejo, me parece interesante leerlo.