La gran manifestación estatal del 4 de julio es uno de los grandes actos del Orgullo en Madrid. Comenzará a partir de las 19:00 horas, con un recorrido que comienza en la glorieta de Carlos V en Atocha y termina en la plaza de Colón, pasando por el Paseo del Prado, Cibeles y Recoletos. Está prevista una afluencia masiva para la manifestación en Madrid, incluso que lleguen personas de muchos otros puntos de España.

«¡A las calles con orgullo! Disidencia y resistencia«. Este es el lema elegido para la marcha de este año, en forma de respuesta a una realidad en la que han aumentado en los últimos años las agresiones contra personas LGTBIQ+. La previsión es que miles de personas se acerquen a la capital, a pesar del calor, para reivindicar sus derechos, visibilidad y memoria colectiva.

Hidrátate bien: 37º C de máxima

Las previsiones actuales dan una temperatura máxima de 37ºC para la jornada del sábado, así que la primera recomendación es que te mantengas bien hidratada para evitar un golpe de calor.

Lo ideal es que bebas suficiente agua desde por la mañana y que lleves una botella reutilizable para ir rellenándola en las fuentes. Además, recuerda que el alcohol no hidrata y más bien el calor multiplica su efecto, así que mejor déjalo para después.

Ropa fresquita y calzado cómodo

Vas a la manifestación del Orgullo en Madrid y en pleno julio, así que olvídate de buscar un look demasiado elaborado o que no sea cómodo. Lo mejor es que optes por ir fresquita, con ropa cómoda, que no apriete y que sea transpirable. Y en los pies, calzado cómodo y que sepas que no te va a rozar después de andar tanto.

Está bien si decides jugar con tu outfit, pero procura que sea cómodo y que cualquier accesorio no dé calor, no moleste ni sea incómodo de llevar. Siempre puedes jugar con la purpurina o con pintura para la piel, aunque es importante que sea resistente al agua y al sudor.

Qué llevar en la mochila para la manifestación en Madrid

Lleva una mochila, un bolso o una riñonera para guardar lo imprescindible.

  • Una botella de agua.
  • Protector solar.
  • Gafas de sol.
  • Abanico o un ventilador pequeño.
  • Batería externa para el móvil.
  • Documentación.
  • Pañuelos o toallitas.

Si vas en grupo, repartid las cosas y que cada una lleve algo para no cargar con tanto peso. Y algo muy práctico: acordad un punto de encuentro antes de que empiece la manifestación, porque con tanta gente es fácil despistarse y perder a tu grupo de amigas.

Cuidar (y cuidarse) también forma parte del Orgullo

Si estás bien hidratada y llevas todo lo necesario para protegerte del calor, estás preparadísima para disfrutar de la manifestación en Madrid con tu grupo de amigas, las compañeras del colectivo o sola. Es un momento especial para compartir, hacer piña y cuidarnos las unas a las otras.

Y tómatelo con calma. No pasa nada si te agobia el calor y tienes que salirte de la manifestación, ir más despacio o sentarte. Haz todas las pausas que necesites y disfruta del día, porque hay infinitas formas de estar presente y reivindicar el Orgullo.